时间：2025-05-23 02:30
地点：万柏林区
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当你扭伤脚踝后，会有一些常见的症状，例如脚踝肿胀、疼痛或灼热感、活动困难、步态不稳定等。这些症状可能持续数天或数周，取决于伤势的严重程度。 为了减轻症状和促进康复，你可以采取以下措施： 1. 休息：给脚踝足够的休息时间，避免过度负荷。 2. 冰敷：在受伤后的最初48小时内，每日冰敷脚踝20分钟，可有效减轻肿胀和疼痛。 3. 加压：使用弹力绷带或压缩袜来帮助固定脚踝，并减轻肿胀。 4. 抬高：将脚踝抬高，尽量保持脚踝高于心脏位置，有助于减轻肿胀。 5. 使用拐杖：如果步行困难，可以使用拐杖来获得额外支持。 6. 不要过度活动：避免剧烈运动或重量负荷，至少在症状完全缓解之前。 7. 疼痛管理：如需要，可以使用非处方疼痛缓解药物来减轻疼痛。 如果你的症状持续恶化或无法缓解，建议咨询医生进行专业评估和治疗。
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求职者该不该问感情经历？
求职者一般不应该问感情经历。个人的感情经历是私人的，与工作无关。雇主通常更关注求职者的技能、经验和能力，以及与工作相关的背景和目标。询问求职者的感情经历可能被认为是侵犯隐私或不专业的行为。当然，在某些特定的工作领域中，如婚姻咨询，心理咨询等，问及感情经历可能是合适的，但一般情况下，求职者应避免询问或主动提及个人的感情经历。
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